HORARIO DE CLASES

HORARIO POR EDADES
Clases adaptadas a cada grupo de edad

Horario Grupo de Edad Días
16:30 - 17:30 Hasta 9 años Lunes, Miércoles, Viernes
17:30 - 18:30 10 a 12 años Lunes a Viernes
18:30 - 19:30 13 a 16 años Lunes a Viernes
19:30 - 21:30 Adultos (17 años en adelante) Lunes a Viernes
EQUIPO OBLIGATORIO PARA BOXEO SIN CONTACTO
● Guantes de boxeo propios (obligatorios para todas las clases)
● Vendas para manos (deben venir previamente enrolladas)
● Comba/soga para saltar (obligatoria para todas las clases)
● Ropa deportiva adecuada y botella de agua
EQUIPO ADICIONAL PARA BOXEO DE COMPETICIÓN
● Casco para sparring (de barra o pomulero) (obligatorio para sparring)
● Protector bucal (obligatorio para sparring y competición)
● Protector genital (obligatorio tanto para hombres como mujeres en competición)
● Protector de pecho (obligatorio para mujeres a partir de 12 años en competición)
● Zapatillas de boxeo (recomendadas para competición)
● Vendas elásticas profesionales (recomendadas para competición)

INFORMACIÓN IMPORTANTE

NORMAS
● Puntualidad
● Respeto a compañeros y entrenadores
● Vendas deben venir enrolladas
● Casco y bucal obligatorios para sparring
REQUISITOS
● Edad mínima: 5 años
● Sin límite de edad máxima
● Autorización padres/madres para menores
● Equipo completo obligatorio
CONTACTO
660 063 838
boxingclublugo@gmail.com
Complejo Polideportivo O Palomar
Avda dos Deportes, s/n Lugo

CUIDADO DEL MATERIAL

GUANTES
● Airear después de cada uso
● Limpiar semanalmente con trapo escurrido en agua y vinagre
● Secar al aire, nunca cerca de fuentes de calor
● Guardar en lugar ventilado
VENDAS
● Secar completamente después de cada uso
● Lavar semanalmente con agua tibia y jabón suave
● Secar al aire extendidas
● Guardar limpias y secas
EQUIPO SPARRING
● Casco de sparring (barra o pomulero) obligatorio
● Protector bucal obligatorio
● Limpiar después de cada uso
● Revisar periódicamente su estado
* Un buen mantenimiento del equipo alarga su vida útil y previene malos olores
** La higiene del material es fundamental para la salud de la piel
*** El club no se hace responsable del material personal