Boxeo sin contacto en Lugo
El boxeo sin contacto combina la técnica del boxeo con un trabajo físico completo —sin golpes ni impacto—. Es perfecto para ponerse en forma, aprender, liberar estrés y disfrutar de una clase dinámica y segura. En Boxing Club Cidade de Lugo entrenas por niveles y con una metodología clara para progresar desde tu primer día.
Cardio & Fuerza
Coordinación
Técnica
Baja lesión
Todos los niveles
Beneficios del boxeo sin contacto
- Mejora la resistencia, la fuerza y la coordinación.
- Alta quema calórica con bajo riesgo de lesión.
- Aprendes fundamentos reales de boxeo.
- Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
- Clases dinámicas y motivadoras.
- Trabajo técnico: guardia, desplazamientos y defensas.
- Golpeo a saco, manoplas y shadow boxing sin contacto.
- Escalado por niveles: iniciación, principiante y avanzado.
- Ambiente seguro, respetuoso y guiado por entrenador.
- Ideal como complemento para otros deportes.
¿Para quién es?
- Quien quiera ponerse en forma sin recibir golpes.
- Personas que empiezan desde cero (iniciación/principiante).
- Deportistas que buscan un complemento de alto rendimiento.
- Quien necesita liberar estrés con un entrenamiento divertido.
- Mayores y jóvenes: adaptamos la carga a tu nivel.
¿Qué incluyen las clases?
- Calentamiento y movilidad articular.
- Técnica de boxeo sin contacto y trabajo de pies.
- Combinaciones al saco y manoplas (sin intercambio de golpes).
- Bloques de HIIT/funcional para mejorar la condición física.
- Vuelta a la calma y estiramientos.
Equipación recomendada: vendas y guantes propios. Si vienes a probar, te prestamos material básico.
Empieza ahora
Escríbenos y te contamos horarios, niveles y disponibilidad de plazas. Primera toma de contacto sin compromiso.
Tarifas
Adultos: 35 €/mes (clases ilimitadas).
Infantil (5–12 años): 30 €/mes.
Sin matrícula de entrada.
* Cupos limitados por hora para asegurar atención personalizada. Todas nuestras tarifas son con clases ilimitadas.
